Мисоги – Сокусин но гё

«Соку син но Гё» (тренинг дыхания/сознания), также известное как «Мисоги», — одна из наиболее важных дополнительных дисциплин Ки-Айкидо. Его цель состоит в объединении сознания и тела посреди хаоса. Существенные составляющие: сидеть в сейза, нараспев скандировать фразы, звонить в сузу (колокольчик) и иметь управляемое дыхание. При выполнении Соку Син но Гё звук голоса и звук колокольчика должны сливаться воедино. Чтобы сделать это должным образом ученику надо вкладывать сто процентов всего себя в каждый звук, в каждый удар колокольчика.
Не пытайтесь оценивать себя во время Мисоги, стараясь сохранить немного энергии на последующии упражнения. Выкладывайтесь полностью в каждый момент, и вы обнаружите, что ваши резервы гораздо глубже, чем предполагалось. Регулярно выполняя Соку Син но Гё, ученик развивает мощное кокю, простирающееся за предполагаемые пределы.

КАДЕНЦИЯ

ТО-ХО-КА-МИ-Э-МИ-ТА-МЕ
1 2 3 4 5 6 7 8
ТО-ХО-КАМИ-ЭMИ-ТАМЕ
1 2 3 4 5
ТОХОКАМИ-ЭМИТАМЕ
1 2

ИЗМЕНЕНИЕ КАДЕНЦИИ:
Мисоги это не та практика, которую следует делать самостоятельно, но скорее успешность Мисоги есть результат объединения целой группы участников. Иначе говоря, все удары колокольчиков и звуки голосов должны быть объединены воедино. Для этого выбираются оса (ведущий, сидящий перед группой справа) и два кагура (помощники ведущего, сидящие перед группой слева). Или ведущий, или его помощники постоянно должны находиться в центре вашего внимания. Оса задает каденцию, или ритм, которому все должны следовать.
Каденция изменяется два раза: от восьми к пяти, а затем к двум ударам. При каждом из этих переходов оса поднимает колокольчик высоко над головой и делает сильный акцент на фразе «КАМИ»: (от восьми к пяти) ТО-ХО-КА-МИ-Э-МИ-ТА-МЕ, ТО-ХО-КАМИ-ЭМИ-ТАМЕ; и (от пяти к двум) ТО-ХО-КАМИ-ЭМИ-ТАМЕ, ТО-ХО-КАМИ, ЭМИТАМЕ ТОХОКАМИ. Точное осуществление этих переходов требует постоянной, огромной концентрации. Не ослабляйте своего внимания!

ЗВОН КОЛОКОЛЬЧИКА
Способ звонить в колокольчик, или «сузу», с годами изменился. Первоначально участник мисоги должен был высоко поднимать колокольчик над головой донышком вверх и затем с силой опускать его вниз, резко останавливая донышко над бедром чтобы произвести сильный, громкий звук. Звук при этом создавался мощный, но при этом требовалось обладать крепким телосложением чтобы долго поддерживать такой ритм. Когда много лет назад Сенсей Сузуки впервые делал мисоги с Сенсеем Тохеем в его загородном доме в Точиги кен, в Японии, они кричали и звонили в колокольчик в течение целого часа без перерыва. После этого Сенсей Сузуки не мог бриться и есть палочками (хаси) несколько дней! Этот способ звонить в колокольчик не только очень утомителен, он также вызывает напряжение в звонящей руке и во всей верхней половине туловища.
Такие требования фактически исключают из участия в мисоги физически менее развитых людей. Раньше нередко можно было увидеть, как участники в слезах останавливались или даже уходили, не выдержав невероятного напряжения.
В настоящее время мы стремимся так преобразовать практику мисоги, чтобы сделать ее доступной для возможно большего количества людей. Колокольчик следует держать очень легко сжимая рукоятку большим, указательным и средним пальцами, донышком вниз. Движение начинается на уровне лба и заканчивается чуть выше правого бедра. Это очень похоже на рубящий удар боккеном, когда лишние движения в конце удара минимизированы. Иначе говоря, никакого подергивания, покачивания или отскока; только нисходящий удар. Можно звонить как правой, так и левой рукой, но нельзя менять руки в ходе одной сессии; выбирайте правую или левую руку вместе с группой. В некоторых группах руку меняют каждый месяц. Таким образом, обе стороны тела развиваются равномерно.
Принимая во внимание все вышесказанное, каждый должен звонить в колокольчик действительно мощно и с полной отдачей использовать свой голос при произнесении звуков. Мисоги, безусловно, чрезвычайно энергичная практика.

ЗНАЧЕНИЕ
ТО — ОСТРЫЙ
ХО — КОПЬЕ
КАМИ — ЗЕРКАЛО
ЭМИ — КРАСИВЫЙ
ТАМЕ — ХРУСТАЛЬНЫЙ ШАР

Вольный перевод: Подобно прямому острому копью… ваше обучение должно быть последовательным и целеустремленным… не изменяйте выбранный путь… храните чистоту учения… через совершенствование вашей природы уподобляясь прекрасному сверкающему хрустальному шару… ваше сознание становится ясным, как зеркало.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
1. Оса звонит в колокольчик и дважды ударяет им.
2. Контролируемое дыхание – от 5 до 15 мин.
3. Группа скандирует и звонит в колокольчик — от 15 до 30 мин.
4. Оса звонит в колокольчик и дважды ударяет им.
5. Ки-медитация – от 5 до 10 мин.
6. Контролируемое дыхание – 5 мин.

Из книги Кристофера Куртиса «Ки-Айкидо на Мауи», СПб, 2005